Mental Training

Dein Ziel

In dem Kurs "Mental-Training" werden die individuellen Probleme von Tauchern wie z.B. keine Sicht, Freiwasser (keine Referenz) Angst alleine zu sein und usw. bearbeitet. Mit dem Taucher zusammen wird ein Trainingsplan aufgebaut um mentale Probleme unter Wasser lösen zu lernen. Es werden alle technischen wie physische Hilfsmittel auf den persönlichen Tauchstiel abgestimmt. Die Übungen werden gefilmt und dann gemeinsam mit dem Trainer analysiert (Active Video Training – AVT). So lassen sich Haltungsfehler und nicht optimal abgestimmte Ausrüstung erkennen, die häufig eine Grundlage von Problemen sein können.

Teil 1 - Theorie (Dauer 6 bis 8 Std.)

• » Methodischer Aufbau von Trainingseinheiten
• » Video Analyse (AVT)
• » Ausrüstungsoptimierung
• » Erstellen eines persönlichen Trainingsplan

Teil 2 - Praxis (Dauer 2 Tage)

• » Video Analyse der Tauchgänge
• » Übungen aus dem gemeinsam erstellten Trainingsplan
• » 2 Freiwassertauchgänge mit Nitroxgemischen ohne Deko – 120 min. Tauchzeit

Teilnahmebedingung

• » Vollendetes 16. Lebensjahr
• » EANx Diver und anerkanntes Anfänger Brevet
• » Gültige Tauchtauglichkeit
• » Bei kalten Tauchgängen Trockenanzug erforderlich

Kurskosten

• » V.I.P. mit AVT : 640,- Euro
• » + Lehrunterlagen 25,- Euro
• » + Gase : ca. 30,,- Euro (im Ausbildungszentrum in Geretsried)